Qual a diferença entre medos normais e ansiedade?
Medos fazem parte do desenvolvimento: estranhar pessoas aos 8–9 meses, medo de escuro e de monstros na pré-escola, medo de fracassar na escola na idade escolar. Eles se tornam motivo de atenção quando são intensos, duram muito, não condizem com a idade ou impedem a criança de fazer atividades normais.
Quais são os sinais de ansiedade e sofrimento emocional?
- No corpo: dor de barriga, dor de cabeça, náuseas, cansaço, mudanças no apetite.
- No sono: dificuldade para adormecer, pesadelos frequentes, querer dormir sempre com os pais.
- No comportamento: irritabilidade, explosões de raiva, choro fácil, perguntas repetidas buscando segurança, perfeccionismo, evitar situações (escola, festas, falar com pessoas).
- Na escola: recusa escolar, queda no rendimento, dificuldade de concentração.
- Regressões: voltar a fazer xixi na cama, falar como bebê, chupar o dedo.
- No humor: tristeza persistente, perda de interesse pelas brincadeiras, isolamento.
Como ajudar em casa?
- Ouça sem minimizar ("isso é bobagem") e sem dramatizar.
- Nomeie e valide o sentimento: "Percebo que você está com medo".
- Mantenha rotina previsível de sono, refeições e brincadeiras.
- Incentive enfrentar os medos aos poucos, em vez de evitá-los totalmente.
- Reduza telas, principalmente conteúdos assustadores e redes sociais.
- Cuide também da sua ansiedade: a criança percebe o clima da casa.
- Converse com a escola.
Sinais de alerta (buscar ajuda imediatamente)
- Falas sobre morrer, desaparecer ou não querer viver.
- Autolesão (se cortar, se machucar de propósito).
- Mudança brusca de comportamento após algum evento (possível violência ou abuso).
- Recusa alimentar importante ou perda de peso.
Em situação de crise, procure atendimento de urgência. O CVV atende pelo telefone 188, 24 horas.
Quando procurar a pediatra
Quando os sinais duram mais de algumas semanas ou afetam escola, sono, alimentação ou relações. A pediatra avalia causas físicas, o contexto familiar e escolar, e encaminha para psicologia ou psiquiatria infantil quando necessário. A Dra. Fernanda participou da Liga Acadêmica de Psiquiatria e de um projeto de extensão com grupo de apoio sobre TDAH durante a graduação.
Perguntas relacionadas
Criança pequena pode ter ansiedade?
Sim, inclusive na idade pré-escolar.
Ansiedade passa sozinha?
Às vezes sim, mas quando persiste, o tratamento precoce evita prejuízos.
Dor de barriga antes da escola é frescura?
Não. A dor é real, mesmo quando a causa é emocional.
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PuericulturaReferências
- Sociedade Brasileira de Pediatria — documentos sobre saúde mental na infância
- Organização Mundial da Saúde
- American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.
A Dra. Fernanda Costa (CRM-MG 92121 · RQE N.: 71094) avalia sinais de ansiedade na infância em consultório em Belo Horizonte (MG) e por teleconsulta para famílias de todo o Brasil. Agende pelo WhatsApp (31) 99212-8220.
Este conteúdo é informativo e não substitui a consulta com o pediatra. Em caso de urgência, procure o pronto atendimento mais próximo ou ligue 192 (SAMU).